1. Oefen thuis
Het klinkt raar, maar het zal je enorm helpen. Trek je monokini aan en hang rond in huis. De was doen, Netflix kijken, avondeten koken. Wat je ook thuis doet, doe het in monokini. Hierdoor kun je comfortabel in het badpak zitten of juist niet. Want misschien is het broekje of het topje te strak of te groot, en is het gewoon onhandig om erin rond te lopen. Maar je zult misschien ook merken dat dit type badpak je lichaam er geweldig uit laat zien. Dit zal je helpen beslissen of je de manier waarop het past, leuk vindt voordat je naar het strand gaat. Bovendien dwingt het je om wat tijd met je lichaam door te brengen op een manier die je normaal niet zou doen.
2. Omring jezelf met vrienden en familie
Mensen die je steunen en van je houden als je nerveus of zelfkritisch bent, zijn je go-to. Ga naar het strand met een paar vrienden die ervoor zorgen dat je je zelfverzekerd voelt en die je helpen je te concentreren op plezier maken in plaats van hoe je eruit ziet. Breng je tijd niet door met mensen die hun lichaam (en dat van jou!) vergelijken met anderen, of die klagen of zich schamen. Het is al moeilijk genoeg om met je eigen innerlijke critici om te gaan. Het laatste wat je nodig hebt is dat iemand anders je lichaam neerhaalt.
3. Vind de juiste Monokini voor jouw lichaamstype
Het kiezen van de juiste monokini kan het verschil maken. Door verschillende stijlen te proberen, ontdek je welke monokini bij jouw lichaam past. Dit zal wonderen doen om je zelfverzekerd te voelen op het strand.
4. Elk lichaam is een monokini waard
Wanneer je je realiseert dat je geen sapkuur of speciale training hoeft te doen om je zelfverzekerd te voelen op het strand, wordt niet alleen het kiezen van een monokini makkelijk, maar ook het dragen van een monokini. Zwemmen, luieren bij het zwembad met een goed boek, bijpraten met een goede vriend terwijl je op een strandlaken ligt, wandelen langs het water - er zijn zoveel leuke activiteiten die je kunt doen in een monokini zonder helemaal naar boven en het strand af. Actief zijn en gezond eten is altijd goed voor je, maar weet dat je lichaam op elk moment klaar is voor een monokini.
5. Investeer in een goede cover-up en leuke accessoires
Lopen van je veilige plek op het strand naar het water of de strandbar kan de meest ongemakkelijke, enge wandeling ooit zijn. Maar als je de juiste hoes hebt waardoor je je minder kwetsbaar voelt tijdens die wandeling, wordt je dag op het strand alleen maar beter. Wil je iets dat je hele lichaam bedekt? Een lange maxi-jurk is de trend. Een doorschijnende wikkeljurk of top pronkt met je monokini terwijl je je wat bescheidener voelt. Het geeft je zelfs het gevoel dat je de hele dag margarita's drinkt op een Mexicaans strand. De tijd nemen om je monokini er extra fantastisch uit te laten zien, kan een enorm verschil maken. Of het nu gaat om een mooie zonnebril, een strooien hoed, de perfecte strandtas of een schattig paar strandschoenen, deze accessoires geven je zelfvertrouwen die extra boost die je nodig hebt.