Ratunku, nie odważę się założyć monokini na plażę!

Czy Ty też należysz do grupy kobiet, które nie odważą się założyć monokini na plażę? W takim razie wiedz, że nie jesteś sama. Ale następnym razem, gdy będziesz na plaży, spójrz na otaczające Cię ciała. Zobaczysz, że wszystkie kształty i rozmiary świetnie się bawią na słońcu. To powinno zachęcić Cię do zapomnienia o Twoich fizycznych kompleksach. Rozumiemy jednak, że budowania pewności siebie nie da się przyspieszyć, dlatego w tym artykule dzielimy się pięcioma wskazówkami, które pomogą Ci zacząć.

1. Ćwicz w domu

Brzmi dziwnie, ale bardzo Ci pomoże. Załóż monokini i kręć się po domu. Zrób pranie, obejrzyj Netflixa, ugotuj obiad. Cokolwiek robisz w domu, rób to w monokini. Dzięki temu możesz wygodnie siedzieć w kostiumie kąpielowym, nawet jeśli nie. Bo może dół lub góra są za ciasne lub za duże i po prostu niewygodnie się w nich chodzi. Ale możesz też odkryć, że ten typ kostiumu kąpielowego sprawia, że Twoja sylwetka wygląda świetnie. Pomoże Ci to ocenić, czy podoba Ci się jego dopasowanie, zanim udasz się na plażę. Dodatkowo, zmusza Cię do spędzenia trochę czasu ze swoim ciałem w sposób, w jaki normalnie byś tego nie zrobił.

2. Otaczaj się przyjaciółmi i rodziną

Ludzie, którzy Cię wspierają i kochają, gdy jesteś zdenerwowany lub samokrytyczny, to Twoi bliscy. Wybierz się na plażę z przyjaciółmi, którzy dodadzą Ci pewności siebie i pomogą Ci skupić się na dobrej zabawie, a nie na tym, jak wyglądasz. Nie spędzaj czasu z ludźmi, którzy porównują swoje ciała (i Twoje!) z innymi, narzekają lub się wstydzą. Radzenie sobie z wewnętrznym krytykiem jest wystarczająco trudne. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest to, żeby ktoś inny Cię zdołował.

3. Znajdź odpowiedni monokini dla swojego typu sylwetki

Wybór odpowiedniego monokini może mieć ogromne znaczenie. Próbując różnych fasonów, odkryjesz, które monokini idealnie pasuje do Twojej sylwetki. To zdziała cuda, jeśli chodzi o poczucie pewności siebie na plaży.

4. Każde ciało jest warte monokini

Kiedy uświadomisz sobie, że nie musisz stosować soków oczyszczających ani specjalnego treningu, aby czuć się pewnie na plaży, nie tylko wybór monokini, ale także jego noszenie stanie się proste. Pływanie, relaks przy basenie z dobrą książką, spotkanie z przyjaciółką na ręczniku plażowym, spacery wzdłuż wody – jest tak wiele przyjemnych aktywności, które możesz uprawiać w monokini bez konieczności pokonywania całej długości plaży. Aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie są zawsze dobre dla Ciebie, ale pamiętaj, że Twoje ciało jest gotowe na monokini w każdej chwili.

5. Zainwestuj w dobry strój i fajne dodatki

Przejście z bezpiecznego miejsca na plaży do wody lub baru na plaży może być najbardziej niezręcznym i przerażającym spacerem w życiu. Ale jeśli masz odpowiednie okrycie, które sprawi, że poczujesz się mniej bezbronna podczas tego spaceru, Twój dzień na plaży będzie tylko lepszy. Chcesz czegoś, co zakryje całe Twoje ciało? Długa sukienka maxi jest teraz w modzie. Przezroczysta sukienka lub top z kopertowym dekoltem podkreśli Twoje monokini, a jednocześnie sprawi, że poczujesz się nieco skromniej. Sprawia nawet, że poczujesz się, jakbyś cały dzień piła margaritę na meksykańskiej plaży. Poświęcenie czasu na to, aby Twoje monokini wyglądało wyjątkowo efektownie, może mieć ogromne znaczenie. Niezależnie od tego, czy to ładna para okularów przeciwsłonecznych, słomkowy kapelusz, idealna torba plażowa, czy para uroczych butów plażowych, te dodatki dodadzą Ci niezbędnego zastrzyku pewności siebie.