Ik heb slappe borsten na het verliezen van gewicht

Als u afvalt, kunt u last krijgen van borstptosis (ook wel hangende borsten genoemd). Dit is wanneer uw borsten slap worden en hun normale positie en beklemming verliezen, bijvoorbeeld na gewichtsverlies of veroudering. Als je slappe borsten hebt, kan je tepel ook naar beneden gaan wijzen. Voor veel vrouwen zien slappe borsten er leeg uit, waardoor ze zich onaantrekkelijk voelen en simpelweg niet voldoen aan hun waargenomen lichaamsbeeld.

Er zijn echter verschillende opties om te overwegen. Slappe borsten kunnen worden behandeld met een borstlift (mastopexie), borstvergroting (implantaat) of een combinatie van beide. Maar je kunt het natuurlijk ook verminderen, wat misschien niet hetzelfde resultaat geeft maar minder geld kost.

Blijf lezen voor meer informatie over slappe borsten na gewichtsverlies en hoe u dit kunt oplossen.

Wat zijn hangende borsten?

Borstptosis is de medische term die door plastisch chirurgen wordt gebruikt om slappe of slappe borsten te beschrijven. Dit is wanneer uw borsten vanuit hun normale positie naar beneden hangen. Het wordt meestal geassocieerd met slappe huid, verlies van borstvolume en naar beneden gerichte tepels. De borsten zijn samengesteld uit vet, borstweefsel en een ingewikkeld netwerk van bindweefsel dat alles bij elkaar houdt, de cooper ligamenten. Je kunt deze ligamenten zien als een web van fijne maar strakke koorden die door je hele borst lopen om het zijn stevige vorm te geven. Door gewichtsverandering kunnen ze uitrekken en zwak worden, waardoor je borsten beginnen te hangen en stevigheid verliezen. Dit, gecombineerd met verlies van huidelasticiteit, leidt tot ptosis van de borst.

Natuurlijke remedies voor uitgezakte beesten

Als u veel bent afgevallen, is het moeilijk om uw borsten weer in hun oorspronkelijke vorm en grootte terug te krijgen, maar u kunt uw borsten op de volgende manieren liften en verstevigen:

• gebruik kruidenpillen / crème
• oefening
• een goed dieet
• rechte houding
• de juiste ondersteuning

Gebruik kruidenpillen / crème

Pillen om je borsten te vergroten bieden meestal een combinatie van verschillende plantaardige ingrediënten. De kruidencomponenten veroorzaken een reactie die vergelijkbaar is met die tijdens de puberteit, wanneer het borstweefsel van jonge meisjes begint te groeien.

De hierboven genoemde kruiden leveren plantaardig oestrogeen, dat de groei van het delicate borstweefsel stimuleert door hormonale veranderingen te veroorzaken. Plantaardig oestrogeen is een natuurlijk product afkomstig van planten en is vrij mild. Veel vrouwen met een kleine tot middelgrote cupmaat claimen gemiddeld binnen twee maanden een optimaal resultaat te hebben bereikt.

Ga naar de kruidenpillen en crème voor grotere borsten

Oefening

Je kunt je borsten niet steviger maken door te oefenen omdat er geen spieren bij betrokken zijn. Onder de borsten bevinden zich echter spieren en een vezelig bindweefsel. Beide kunnen door oefening het algehele uiterlijk van uw borsten verbeteren.

Je kunt veel borstoefeningen doen om niet alleen de spierkracht, maar ook je houding te verbeteren. Enkele veelvoorkomende oefeningen die u kunt proberen, zijn push-ups, zwemmen en bankdrukken.

Dieet en voeding

Voed uw huid met een uitgebalanceerd en gezond dieet, zodat deze lang elastisch en gezond blijft.

Daarnaast is een optimaal gewicht ook belangrijk. Overgewicht zet druk op uw huidweefsel. Daarnaast worden je borsten ook belast door het extra gewicht, waardoor ze gaan hangen. Als je wilt afvallen, doe het dan stap voor stap met oefeningen voor je borsten om hun stevigheid te behouden.

Naast een gezond voedingspatroon is een gezonde levensstijl noodzakelijk. Roken is schadelijk voor je huid en je gezondheid. Een slechte levensstijl kan bijdragen aan slappe borsten.

Het is belangrijk dat je gedurende de dag voldoende water drinkt en gehydrateerd blijft. Als u voldoende drinkt, blijft uw huid sterk en verbetert de algehele stevigheid en kracht van het borstweefsel.

Houding

Je borsten kunnen hangen door een slechte houding, zoals een gebogen rug. Een slechte houding zorgt voor meer druk en spanning op je borsten, waardoor je borsten gaan hangen.

Met een goede houding leer je posities van je lichaam in te nemen die de ondersteunende banden en spieren zo min mogelijk belasten.

Door je rug recht te houden en je schouders naar achteren, krijg je een goede houding die het gewicht van je borsten gelijkmatig over je lichaam verdeelt. Dit beschermt je borsten tegen verslapping.

Steun

Een goed passende bh van goede kwaliteit geeft extra steun aan je borsten. Dit vermindert de belasting van uw borsten. Als je bent afgevallen, koop dan weer een geschikte bh.