Help, ik durf geen monokini op het strand te dragen!
1. Oefen thuis
Het klinkt raar, maar het zal je enorm helpen. Trek je monokini aan en hang rond in huis. Doe de was, kijk Netflix, kook het avondeten. Wat je ook thuis doet, doe het in je monokini. Dit stelt je in staat om comfortabel te zitten in het badpak of niet. Want misschien is de onderkant of top te strak of te groot, en is het gewoon ongemakkelijk om rond te lopen. Maar je kunt ook ontdekken dat dit type badpak je lichaam er geweldig uit laat zien. Dit helpt je beslissen of je de pasvorm leuk vindt voordat je naar het strand gaat. Bovendien dwingt het je om wat tijd met je lichaam door te brengen op een manier die je normaal niet zou doen.
2. Omring jezelf met vrienden en familie
Mensen die je steunen en van je houden als je nerveus of zelfkritisch bent, zijn jouw steunpilaren. Ga naar het strand met vrienden die je zelfvertrouwen geven en je helpen te focussen op plezier hebben in plaats van op hoe je eruitziet. Breng je tijd niet door met mensen die hun lichaam (en dat van jou!) vergelijken met anderen, of die klagen of zich schamen. Het is al moeilijk genoeg om met je eigen innerlijke critici om te gaan. Het laatste wat je nodig hebt, is dat iemand anders je lichaam naar beneden haalt.
3. Vind de juiste monokini voor jouw lichaamstype
Het kiezen van de juiste monokini kan het verschil maken. Door verschillende stijlen te proberen, ontdek je welke monokini bij jouw lichaam past. Dit zal wonderen doen voor je zelfvertrouwen op het strand.
4. Elk lichaam verdient een monokini
Wanneer je beseft dat je geen sapkuur of speciale training hoeft te doen om je zelfverzekerd te voelen op het strand, wordt niet alleen het kiezen van een monokini makkelijk, maar ook het dragen ervan. Zwemmen, loungen bij het zwembad met een goed boek, bijpraten met een goede vriend terwijl je op een strandlaken ligt, wandelen langs het water - er zijn zoveel leuke activiteiten die je in een monokini kunt doen zonder helemaal over het strand heen en weer te hoeven lopen. Actief zijn en gezond eten is altijd goed voor je, maar weet dat je lichaam op elk moment klaar is voor een monokini.
5. Investeer in een goede cover-up en leuke accessoires
Lopen van je veilige plek op het strand naar het water of de strandbar kan de meest ongemakkelijke, enge wandeling ooit zijn. Maar als je de juiste cover-up hebt die je minder kwetsbaar laat voelen tijdens die wandeling, wordt je dag op het strand alleen maar beter. Wil je iets dat je hele lichaam bedekt? Een lange maxi-jurk is de trend. Een doorschijnende wikkeljurk of top laat je monokini zien terwijl je je toch wat bescheidener voelt. Het geeft je zelfs het gevoel alsof je de hele dag margarita's drinkt op een Mexicaans strand. De tijd nemen om je monokini extra fabulous te laten lijken, kan een enorm verschil maken. Of het nu een mooie zonnebril is, een strohoed, de perfecte strandtas of een schattig paar strandschoenen, deze accessoires geven je het extra zelfvertrouwen dat je nodig hebt.