Mam obwisłe piersi po utracie wagi
Podczas utraty wagi możesz cierpieć na opadanie piersi (ptozę). Dzieje się tak, gdy piersi stają się wiotkie i tracą swoją naturalną pozycję oraz jędrność, na przykład po utracie wagi lub starzeniu się. Jeśli masz wiotkie piersi, Twój sutek może również zacząć kierować się w dół. U wielu kobiet wiotkie piersi wyglądają na zapadnięte, przez co wydają się nieatrakcyjne i po prostu nie pasują do ich postrzeganego wyglądu.
Istnieje jednak kilka opcji do rozważenia. Obwisłe piersi można leczyć za pomocą liftingu piersi (mastopeksji), powiększenia piersi (implantu) lub połączenia obu metod. Można również zmniejszyć je naturalnie, co może nie dać takiego samego efektu, ale będzie tańsze.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat obwisania piersi po utracie wagi i jak temu zaradzić.
Czym są obwisłe piersi?
Ptoza piersi to termin medyczny używany przez chirurgów plastycznych do opisania obwisłych lub opadających piersi. Dzieje się tak, gdy piersi zwisają w dół. Najczęściej jest to związane z obwisłą skórą, utratą objętości piersi i brodawkami sutkowymi skierowanymi w dół. Piersi składają się z tłuszczu, tkanki piersiowej i skomplikowanej sieci tkanki łącznej, która spaja wszystko razem, zwanej więzadłami Coopera. Można je sobie wyobrazić jako sieć cienkich, ale ciasnych sznurów, które biegną przez całą klatkę piersiową, nadając jej solidny kształt. Z powodu zmian masy ciała mogą się one rozciągać i słabnąć, przez co piersi zaczynają obwisać i tracą jędrność. To, w połączeniu z utratą elastyczności skóry, prowadzi do ptozy piersi.
Naturalne sposoby na obwisłe włosy
Jeśli schudłaś dużo, przywrócenie piersiom ich pierwotnego kształtu i rozmiaru może być trudne, ale możesz je unieść i ujędrnić, stosując poniższe metody:- stosować tabletki/krem ziołowy
- ćwiczenie
- dobra dieta
- wyprostowana postawa
- odpowiednie wsparcie
Stosuj tabletki/krem ziołowy
Tabletki na powiększenie piersi zazwyczaj zawierają kombinację kilku składników ziołowych. Składniki ziołowe wywołują reakcję podobną do tej obserwowanej w okresie dojrzewania, kiedy tkanka piersi u młodych dziewcząt zaczyna rosnąć.
Wymienione powyżej zioła dostarczają estrogenu roślinnego, który stymuluje wzrost delikatnej tkanki piersi, wywołując zmiany hormonalne. Estrogen roślinny to naturalny produkt pochodzenia roślinnego o łagodnym działaniu. Wiele kobiet z miseczkami o małym lub średnim rozmiarze deklaruje osiągnięcie optymalnych rezultatów średnio w ciągu dwóch miesięcy.
Sięgnij po ziołowe tabletki i krem na powiększenie piersi
Ćwiczenie
Nie da się ujędrnić piersi za pomocą ćwiczeń, ponieważ nie angażują one mięśni. Jednak pod piersiami znajdują się mięśnie i włóknista tkanka łączna. Oba te elementy mogą poprawić ogólny wygląd piersi poprzez ćwiczenia.
Możesz wykonywać wiele ćwiczeń na klatkę piersiową, aby poprawić nie tylko siłę mięśni, ale także postawę. Do popularnych ćwiczeń należą pompki, pływanie i wyciskanie na ławce.
Dieta i odżywianie
Odżywiaj swoją skórę zbilansowaną i zdrową dietą, aby zachowała elastyczność i zdrowie na długi czas.
Ponadto, optymalna waga jest również ważna. Nadwaga wywiera nacisk na tkankę skórną. Dodatkowo, piersi są obciążone przez dodatkowy ciężar, co powoduje ich obwisanie. Jeśli chcesz schudnąć, rób to krok po kroku, ćwicząc piersi, aby utrzymać ich jędrność.
Oprócz zdrowej diety, niezbędny jest zdrowy styl życia. Palenie szkodzi skórze i zdrowiu. Zły styl życia może przyczyniać się do obwisania piersi.
Ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody w ciągu dnia i dbać o nawodnienie organizmu. Wystarczająca ilość wody pitnej sprawi, że skóra będzie silna, a tkanka piersi będzie jędrniejsza i mocniejsza.
Postawa
Twoje piersi mogą opadać z powodu złej postawy, takiej jak zgarbione plecy. Zła postawa wywiera większy nacisk i napięcie na piersi, powodując ich opadanie.Dzięki prawidłowej postawie uczysz się przyjmować pozycje ciała, które powodują najmniejsze obciążenie podtrzymujących więzadeł i mięśni.
Utrzymując proste plecy i odsunięte do tyłu ramiona, osiągniesz prawidłową postawę, która równomiernie rozłoży ciężar piersi na całym ciele. To zapobiegnie ich opadaniu.