J'ai des seins flasques après avoir perdu du poids

Lorsque vous perdez du poids, vous pouvez souffrir de ptose mammaire (également connue sous le nom de seins affaissés ou tombants). C'est à ce moment-là que vos seins deviennent flasques et perdent leur position normale et leur étanchéité après une perte de poids ou le vieillissement, par exemple. Si vous avez des seins tombants, votre mamelon peut également commencer à pointer vers le bas. Pour de nombreuses femmes, les seins flasques semblent dégonflés, ce qui les rend peu attrayants et ne correspond tout simplement pas à leur image corporelle perçue.

Il existe cependant plusieurs options à considérer. Les seins flasques peuvent être traités par un lifting mammaire (mastopexie), une augmentation mammaire (implant) ou une combinaison des deux. Mais vous pouvez aussi le réduire naturellement, ce qui ne donnera peut-être pas le même résultat mais coûtera moins cher.

Continuez à lire pour en savoir plus sur l’affaissement des seins après une perte de poids et comment y remédier.

Qu'est-ce que des seins tombants ?

La ptose mammaire est le terme médical utilisé par les chirurgiens plasticiens pour décrire les seins affaissés ou affaissés. C’est à ce moment-là que vos seins pendent par rapport à leur position normale. Elle est le plus souvent associée à un relâchement cutané, à une perte de volume des seins et à des mamelons orientés vers le bas. Les seins sont composés de graisse, de tissu mammaire et d’un réseau complexe de tissu conjonctif qui maintient le tout ensemble, appelé ligaments de Cooper. Vous pouvez considérer ces ligaments comme un réseau de cordons fins mais serrés qui parcourent toute votre poitrine pour lui donner sa forme solide. En raison du changement de poids, ils peuvent s’étirer et s’affaiblir, de sorte que vos seins commencent à s’affaisser et à perdre de leur fermeté. Ceci, combiné à une perte d’élasticité de la peau, conduit à une ptose du sein.

Remèdes naturels pour les bêtes flasques

Si vous avez perdu beaucoup de poids, il est difficile de redonner à vos seins leur forme et leur taille d'origine, mais vous pouvez soulever et raffermir vos seins en procédant comme suit :

• utiliser des pilules / crèmes à base de plantes
• exercice
• un bon régime
• posture droite
• le bon soutien

Utilisez des pilules / crèmes à base de plantes

Les pilules pour agrandir vos seins offrent généralement une combinaison de plusieurs ingrédients à base de plantes. Les composants à base de plantes déclenchent une réaction similaire à celle observée pendant la puberté, lorsque le tissu mammaire des jeunes filles commence à se développer.

Les herbes mentionnées ci-dessus fournissent des œstrogènes végétaux, qui stimulent la croissance du tissu mammaire délicat en provoquant des changements hormonaux. L’œstrogène végétal est un produit naturel dérivé des plantes et est assez doux. De nombreuses femmes ayant une taille de bonnet petite à moyenne affirment avoir obtenu des résultats optimaux en deux mois en moyenne.

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Exercice

Vous ne pouvez pas raffermir vos seins avec de l'exercice, car ils n'impliquent pas de muscles. Cependant, sous les seins se trouvent des muscles et un tissu conjonctif fibreux. Les deux peuvent améliorer l’apparence générale de vos seins grâce à l’exercice.

Vous pouvez faire de nombreux exercices thoraciques pour améliorer non seulement la force musculaire, mais aussi votre posture. Certains exercices courants à essayer incluent les pompes, la natation et les développé couchés.

Régime et nutrition

Nourrissez votre peau avec une alimentation équilibrée et saine afin qu'elle reste élastique et saine pendant longtemps.

De plus, un poids optimal est également important. Le surpoids exerce une pression sur les tissus de votre peau. De plus, vos seins sont également stressés par le poids supplémentaire, ce qui les fait s'affaisser. Si vous souhaitez perdre du poids, faites-le étape par étape avec des exercices pour vos seins afin de maintenir leur fermeté.

En plus d’une alimentation saine, un mode de vie sain est nécessaire. Fumer est nocif pour votre peau et votre santé. Un mauvais mode de vie peut contribuer à avoir des seins flasques.

Il est important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée et de rester hydraté. Boire suffisamment gardera votre peau forte et améliorera la fermeté et la résistance globales du tissu mammaire.

Attitude

Vos seins peuvent s'affaisser en raison d'une mauvaise posture, comme un dos voûté. Une mauvaise posture exerce plus de pression et de tension sur vos seins, ce qui entraîne un affaissement de vos seins.

Avec une bonne posture, vous apprenez à adopter des positions de votre corps qui exercent le moins de pression possible sur les ligaments et les muscles de soutien.

En gardant le dos droit et les épaules en arrière, vous obtiendrez une bonne posture qui répartit uniformément le poids de vos seins sur votre corps. Cela protège vos seins du relâchement.

Soutien

Un soutien-gorge bien ajusté et de bonne qualité apporte un soutien supplémentaire à vos seins. Cela réduit la charge sur vos seins. Si vous avez perdu du poids, achetez à nouveau un soutien-gorge adapté.